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Comment changer de perspective lorsque l’on a des pensées négatives et trouver des solutions

   

Il arrive que l’on se dise en soi même des phrases du genre :

« C’est impossible »

« Je ne gagne pas assez d’argent »

« J’ai peur de faire faillite »

« Je suis frustré car je n’arrive pas aussi bien que je le voudrais »

…etc

 

Cela nous est tous arrivé.

Néanmoins, disons les choses, cela n’apporte pas grand-chose.

 

Maintenant essayons simplement de changer de paradigme.

C’est-à-dire de changer de perspective et de point de vue vis-à-vis de nos problèmes.

Rajouter simplement le mot « comment » devant chacune de vos craintes, peurs, frustration..

Au lieu de vous dire : « C’est impossible »,   dites plutôt : « Comment puis-je y arriver ? »

Au lieu de vous dire : « Je ne gagne pas assez d’argent », dites plutôt : « Comment puis-je gagner plus d’argent ? »

Au lieu de vous dire : « J’ai peur de faire faillite », dites plutôt : « Comment puis je éviter de faire faillite ? »

Au lieu de vous dire : « Je suis frustré car je n’arrive pas aussi bien que je le voudrais », dites plutôt : « Comment puis-je réussir aussi bien que je le voudrais »

…etc.

 

A chaque fois que vous ruminez des pensés négatives de ce type, prenez ce réflexe et vous verrez que de nouvelles perspectives s’ouvriront à vous.

Évidemment, ce n’est pas de la magie non plus ! Cela serait trop beau

Mais adopter ce type de réflexe vous aidera à réfléchir différemment à votre situation et cela ouvrira votre esprit vers des solutions que vous n’aviez pas encore envisagées et d’établir un plan d’action

 

En tant cas, c’est mieux que de ruminer sans cesse les mêmes problèmes dans votre tête, non ? J

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